Natação

A Natação é um dos desportos mais completos e ao alcance de todos: bebés, grávidas e idosos podem tirar proveito deste desporto aeróbico.

Qualquer pessoa, independentemente da idade, sexo ou profissão, pode fazer natação sem problemas, uma vez que a água é um meio muito benéfico para o corpo, relaxante, sem efeitos agressivos e favorece as funções orgânicas.

Para além disso, a natação, entre muitos outros benefícios, melhora o sistema respiratório e sobe a autoestima, quem a pratica sente-se mais independente e seguro. A estes benefícios acrescenta-se o facto da água permitir uma liberdade de movimentos que o trabalho a seco não proporciona.

Isto favorece a vertente lúdica, facilitando o relaxamento mental.

Com tantos benefícios, inscreva já o seu educando!