Ioga como relaxamento

O ioga é uma tradição antiga da Índia. A palavra ioga significa »União», porque coloca o nosso corpo e mente em harmonia.

O grupo da sala dos 4 anos adora praticar ioga e de forma lúdica conseguimos treinar a concentração, o equilíbrio e aumentar a flexibilidade.

Com recurso ao livro: “O meu primeiro livro de ioga” recriámos algumas posições e associámos aos animais.